Punya manfaat kesehatan, rasa yang lebih kuat, dan kafein yang lebih tinggi membuat teh tawar cukup menarik untuk dilirik.
Sebagai salah satu minuman yang terbilang unik, konsumsi teh hitam secara rutin berdampak positif terhadap kesehatan tubuh.
Benar, ada banyak manfaat teh hitam untuk kesehatan yang bisa Anda rasakan. Mulai dari menghilangkan radikal bebas, sampai dengan menurunkan risiko kanker.
Ingin tahu lebih lengkap mengenai manfaatnya? Cek di sini.
Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan
Teh hitam merupakan produk teh biasa, tapi cara panen dan pengolahannya berbeda. Namun, dua hal ini juga yang membuatnya dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan seperti:
1. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis
Semua teh, termasuk teh hitam, punya senyawa antioksidan yang dapat membantu menghilangkan radikal bebas.
Saat mengonsumsinya, radikal bebas yang ada dalam tubuh akan hilang dan lambat laun mengurangi terjadinya kerusakan pada sel tubuh.
Jika sel tubuh yang rusak berkurang, maka risiko terkena berbagai penyakit kronis juga ikut menurun.
Teh hitam, juga punya senyawa kandungan antioksidan yakni polifenol. Polifenol itu sendiri merupakan jenis antioksidan yang ada dalam makanan maupun minuman tertentu.
Selain itu, kelompok polifenol termasuk theaflavin, katekin, dan thearubigins, adalah sumber utama antioksidan dari teh hitam.
Laman Halodoc menyebut jika theaflavin dan thearubigins, bisa mengurangi kadar kolesterol dan juga kadar gula darah pada tubuh.
2. Mampu Meningkatkan Kesehatan Jantung
Selain kandungan antioksidan polifenol, teh hitam juga punya kandungan flavonoid. Kandungan ini merupakan senyawa antioksidan yang telah terbukti berguna untuk kesehatan jantung.
Dengan kata lain, jika Anda mengonsumsi teh hitam dengan teratur, maka hal tersebut bisa membantu menyehatkan jantung.
Bahkan dengan konsumsi teh tawar hitam, risiko berbagai penyakit organ juga menurun.
Penyakit organ yang bisa menurun seperti peningkatan kadar trigliserida, kolesterol tinggi, obesitas, sampai dengan hipertensi. Semua penyakit ini dapat Anda cegah dengan konsumsi rutin teh hitam.
3. Tingkatkan Kesehatan Usus
Lebih dari sekadar minuman, ternyata ada juga manfaat teh hitam untuk kesehatan usus.
Ada banyak penelitian yang ternyata, menunjukkan berbagai jenis bakteri di usus punya manfaat besar mengurangi risiko kondisi kesehatan tertentu.
Contohnya saja diabetes tipe 2, radang usus, obesitas, penyakit kardiovaskular, sampai dengan kanker.
Menurut informasi di U.S National Library of Medicine, kandungan polifenol yang ada dalam teh hitam sangat baik guna menjaga kesehatan usus.
Pasalnya, polifenol bisa mendorong tumbuhnya bakteri baik sekaligus menghambat pertumbuhan dari bakteri jahat.
Selain polifenol, teh hitam juga punya kandungan sifat anti mikroba. Kandungan ini bisa membunuh zat berbahaya yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Itu hanya sebagian manfaat teh hitam untuk kesehatan. Selain itu, ada pula manfaat penurunan risiko kanker jika Anda mengonsumsinya secara rutin.
Kalau ingin berbagai jenis teh yang menyehatkan, pertimbangkan produk-produk dari ITO EN. Cek sekarang juga! Bebas gula dan pemanis buatan.
